Benefícios do Kung-fu

O número de praticantes de atividades derivadas das Artes Marciais é notável e crescente, e pode-se afirmar, sem receio de erro, que hoje existem mais praticantes nas modalidades de Artes Marciais do que nos chamados esporte de tradição olímpica. A Arte Marcial como atividade corporal vem crescendo a cada ano devido também aos seus benefícios ja comprovados, reduz o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e ainda passa a ser um fator chave para aumentar a longevidade e qualidade de vida.

BENEFÍCIOS FÍSICOS

  • Controle do Peso Corporal
  • Melhor Mobilidade Articular
  • Melhor Resistência Física
  • Aumento da Densidade Óssea
  • Melhor Força Muscular
  • Diminuição da Pressão Arterial
  • Melhor Flexibilidade

 

BENEFÍCIOS PSICOSSOCIAIS

  • Aumento da Auto-estima (Consciência corporal)
  • Aumento da Autoconfiança (Segurança pessoal)
  • Diminuição de Processos Depressivos (Consciência energética)
  • Alivia o Stress (Consciência do presente)
  • Aumenta o Bem-estar (Consciência do equilíbrio – Físico/Mental)

 

BENEFÍCIOS NA FASE ESCOLAR

  • Aumento na Freqüência Escolar (Disposição)
  • Aumento do Desempenho Acadêmico/Vocacional (Concentração)
  • Aumento da Responsabilidade (Vontade)
  • Diminuição da Delinqüência e Reincidência (Saúde)
  • Melhoria das Relações entre Pais e Filhos (Disciplina)

 

BENEFÍCIOS NA FASE INFANTIL

  • Desenvolvimento da Disciplina (Perseverança)
  • Desenvolvimento da Concentração (Objetivos)
  • Respeito e Confiança (Social)
  • Desenvolvimento da Coordenação e Cooperação (Integração)
  • Desenvolvimento da Responsabilidade (Conscientização)
  • Espirito de Grupo (Liderança)
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