O número de praticantes de atividades derivadas das Artes Marciais é notável e crescente, e pode-se afirmar, sem receio de erro, que hoje existem mais praticantes nas modalidades de Artes Marciais do que nos chamados esporte de tradição olímpica. A Arte Marcial como atividade corporal vem crescendo a cada ano devido também aos seus benefícios ja comprovados, reduz o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e ainda passa a ser um fator chave para aumentar a longevidade e qualidade de vida.
BENEFÍCIOS FÍSICOS
- Controle do Peso Corporal
- Melhor Mobilidade Articular
- Melhor Resistência Física
- Aumento da Densidade Óssea
- Melhor Força Muscular
- Diminuição da Pressão Arterial
- Melhor Flexibilidade
BENEFÍCIOS PSICOSSOCIAIS
- Aumento da Auto-estima (Consciência corporal)
- Aumento da Autoconfiança (Segurança pessoal)
- Diminuição de Processos Depressivos (Consciência energética)
- Alivia o Stress (Consciência do presente)
- Aumenta o Bem-estar (Consciência do equilíbrio – Físico/Mental)
BENEFÍCIOS NA FASE ESCOLAR
- Aumento na Freqüência Escolar (Disposição)
- Aumento do Desempenho Acadêmico/Vocacional (Concentração)
- Aumento da Responsabilidade (Vontade)
- Diminuição da Delinqüência e Reincidência (Saúde)
- Melhoria das Relações entre Pais e Filhos (Disciplina)
BENEFÍCIOS NA FASE INFANTIL
- Desenvolvimento da Disciplina (Perseverança)
- Desenvolvimento da Concentração (Objetivos)
- Respeito e Confiança (Social)
- Desenvolvimento da Coordenação e Cooperação (Integração)
- Desenvolvimento da Responsabilidade (Conscientização)
- Espirito de Grupo (Liderança)
